核心提示：這是一種長期且需要計算每天三餐的蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪攝取量的飲食方法。 雖然整個計劃中所供給的營養(yǎng)已相當(dāng)充足，但許多進(jìn)行本節(jié)食法的人也承認(rèn)由于對熱量的攝取量降低，因此使用補(bǔ)品有助于他們保持活力。服用MVP就可以了。