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“黑色水果” 營養(yǎng)極致

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-03-30  來源:39健康網社區(qū)  瀏覽次數:368
核心提示:黑桑葚 可作成桑葚布?⑸]氐案猓?]廝??ㄋ??稱罰┥忱?取?味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,頭發(fā)密澤。但是品性有些微寒,女孩在來例假時要注意少吃,以防止寒氣過大,肚子疼痛。吃過它的古人曾說:食之,令人肥健,潤肌膚,烏須發(fā),固精氣。 烏梅 氣味芬芳

    黑桑葚

    可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果(水果食品)沙拉等。

    味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,頭發(fā)密澤。但是品性有些微寒,女孩在來例假時要注意少吃,以防止寒氣過大,肚子疼痛。吃過它的古人曾說:“食之,令人肥健,潤肌膚,烏須發(fā),固精氣。”

    烏梅

    氣味芬芳,口感酸甜可人。

    小火煮40分鐘后,加入桂花,白糖放涼后,便成為桂花烏梅汁。汁色烏,氣味芬芳,口感酸甜可人。

    干烏梅中藥房有售。煮時注意用小火,桂花要后放。煮前可以將烏梅泡1個小時,這樣可以節(jié)省時間和煤氣。桂花烏梅汁中,含有多種維生素(維生素食品)B、C、E、果酸、檸檬酸、鐵(鐵食品)、磷等,喝時你會覺得酸潤柔芳,煩躁時可多喝,會使你口中津液充盈,眸黑發(fā)潤,青春煥發(fā)。秋天時多飲,會使你生津去火,涵養(yǎng)內氣。是當今時尚女孩喜歡的美發(fā)佳品。

 
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